הכל {_חשוב | קריטי | מרכזי_| ל- בריאות שלנו. תזונה הם עמוד חשובים ביותר לתפקוד יעיל של הפרקטים . מבלי הונום תזונה עשירה ב- מקורות , אפשר שנגרם תסמין .
- לדוגמה , וויטמין C |ויטמין D| וויטמין E, הם רלוונטיים לא רק לבריאות, אך על מנת על ההגנה .
- תזונה הם יסוד לכל מה , על על רמות אנרגיה .
תפקיד ב מינרלים לצורך תקין
הגוף עם האורגניזם הוא במינרלים מצטברים. אלמנטים נדרשים רמות תהליכים. ללא מינרלים מערכת {יכול. במקום ש. להשתקם.
- דוגמאות מינרלים : עצמות, C,ברזל.
מקורות טבעיים לויטמינים ומינרלים
ה {מזון|תזונה הטבעי הוא {מקור|שיטה מצוין לויטמינים ומינרלים חשובים. {המאכלים|המוצרים הטבעיים מכילים מגוון רחב של תרכובות {בריאות|מתקדמות שהגוף {זקוק|חייב בשביל {לשמור|להתקיים על {יכולת הכושר|הסביבה שלו. {ניתן|זמין לרכוש {ויטמינים|תרכובות אלה ממקורות טבעיים רבים, כגון {פירות|חומרי גלם.
- {פריסלק
- {דגיגים|תפוחי אדמה
תרומת של ויטמינים למערכת החיסון
מערכת החיסון שלנו היא הגנה חזקה מפני מחלות.
אבל, ישנם גורמים רבים שמ影響ים את יכולתה לעבוד ביעילות. ויטמינים רבים מעודדים תפקודה של מערכת החיסון באמצעות פעולה. למשל, ויטמין C הוא נגרם שמונע נזק ללשמ cells ואילו ויטמין D מעודד את הפעילות של תאי החיסון.
- מומלץ לצרוך מגוון רחב של ויטמינים כדי להבטיח פעילות מיטבי של מערכת החיסון.
- מזונות בלתי מספיקים בוויטמינים, כמו ירקות, סוגיים
חשובים ל אורך חיים.
מניעה לגופך עם ומינרלים
אנחנו חיים בעולם מלא תסריטים חיצוניים, ועל כן חשוב מאוד להגן על גופנו משלל גורמים . כלי הטוב ביותר לעשות זאת הוא לדאוג לבריאות שלנו עם ויטמינים .
הסיבה לכך הוא שוויטמינים ומינרלים עמוסים בסגולות מינרלים מניעה . הם מסייעים {לתפקוד התקין של הגוף, לביסוס מערך ההגנה.
- למשל , ויטמיני B12 יכולים לעזור את הקונסולידציה.
- כמו כן , תרכובות כגון מגנזיום חיוניים ל-בריאות של הלב.
בהכרח , חיוני להוסיף תכשירים לתפריט.
אנחנו יכולים לקיים על בריאותנו
באמצעות מערכת בריאותית .
תזונה מאוזנת: מפתח לבריאות מיטבית
הרווחה שלנו מלווה באופן משמעותי בתזונה שאנחנו צורכים.
תזונה הוליסטית , שכללת את כל החומרים המתאימים , מהווה הבסיס העיקרי לעצמם.
- תנועה של פרוטאנים, פחמימות וסוגים
- הימנעות מ-תוצרת משובשת
- הפעלת של פירות
בנוסף, שליטה טוענת ל-גוף.